maandag 11 januari 2016

Zondag 10 januari 2016: Egmond 21,1 km


Zondag 10 januari 2016: Egmond 21,1 km

Het was zover Egmond halve marathon. Ik loop deze wedstrijd nooit aangezien het niet echt mijn parcours is. We hebben met het bedrijf een business team voor Egmond ingeschreven en dus kon ik er niet onderuit... Aan de andere kant is Egmond altijd een goede training voor alle nog te komen halve marathons dit jaar. Aan de bak dus.

Een aan de bak moest ik. Met het nieuwe parcours ging de 21,1 km bijna gelijk het strand op. Daar wachtte ons een 7 km met een straffe zuidwester wind pal tegen. Daar ik tussen de business lopers meeliep was ik bij het inhalen gebonden aan het mulle zand wat het extra pittig maakte.

De eerste 10km liep ik in 45:21 minuten en de 11,1 km ernaar in 44:42. Juist over die 2de 11,1km ben ik heel tevreden. Na het eerste zware deel kon ik het dus opbrengen nagenoeg 15km/u te gaan rennen (4:02 de km). Dat schept vertrouwen.

    

Geen opmerkingen:

Een reactie posten