Lekker gelopen met Jacco en Harry. Zeg zo'n 4.05/4.06 de km(14,6km/u), 4.54 de 1 200m, lekker relaxed. Met het hardlopen naar de baan, training en terug naar huis weer 18km verder. Teller deze week op 30.6km. Morgen even niets. Ook lekker.
Na de marathon Amsterdam op 19 oktober 2014 (3:14:23) en de marathon Rotterdam op 12 april 2015 (3:04:32) rennen we gewoon weer verder....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten