Ochtendloopje met damian en Kris
In de avond een baantraining piramide loop 200/400/600/800/1000/800/600/400/200meter met 200meter dribbel tussen de afstanden.
Na de marathon Amsterdam op 19 oktober 2014 (3:14:23) en de marathon Rotterdam op 12 april 2015 (3:04:32) rennen we gewoon weer verder....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten