Nieuwe maand. Kijken wat mij deze brengt.
Voor vanavond een baantraining op het programma.
4km naar de baan. Baantraining Piramide (200m-400m-600m-800m-1000m-800m- 600m-400m-200m met 200m herstel). 4km weer terug naar huis.
Ralph was zo sympathiek de eerste helft mee te rennen. Goed voor mij.
Weer 15km fijn getraind deze avond.👊👍🏃
Geen opmerkingen:
Een reactie posten